Nutritie

Continut: 300 gr. piept de pui la gratar,200 gr. orez, salata de varza, paine integrala

Continut: 100gr. de nuci

Atentie: Acest plan alimentar este orientativ,se bazeaza pe un numar mare de calorii,este bogat in carbohidrati,proteine,grasimi sanatoase(omega 3), fibre si enzime digestive pentru o digestie optima.Acest plan alimentar se urmeaza doar de catre persoanele sanatoase din punct de vedere medical cu o varsta cuprinsa intre 18-50 ani,dureaza intre 6-8 saptamani de preferat in perioada de masa musculara,crestere in greutate.

Atentie: Acest plan alimentar este orientativ,se bazeaza pe un numar mare de calorii,este bogat in carbohidrati,proteine,grasimi sanatoase(omega 3), fibre si enzime digestive pentru o digestie optima.Acest plan alimentar se urmeaza doar de catre persoanele sanatoase din punct de vedere medical cu o varsta cuprinsa intre 18-50 ani,dureaza intre 6-8 saptamani de preferat in perioada de masa musculara,crestere in greutate.

Atentie: Acest plan alimentar este orientativ,se bazeaza pe un numar mare de calorii,este bogat in carbohidrati,proteine,grasimi sanatoase(omega 3), fibre si enzime digestive pentru o digestie optima.Acest plan alimentar se urmeaza doar de catre persoanele sanatoase din punct de vedere medical cu o varsta cuprinsa intre 18-50 ani,dureaza intre 6-8 saptamani de preferat in perioada de masa musculara,crestere in greutate.

Atentie: Acest plan alimentar este orientativ,se bazeaza pe un numar mare de calorii,este bogat in carbohidrati,proteine,grasimi sanatoase(omega 3), fibre si enzime digestive pentru o digestie optima.Acest plan alimentar se urmeaza doar de catre persoanele sanatoase din punct de vedere medical cu o varsta cuprinsa intre 18-50 ani,dureaza intre 6-8 saptamani de preferat in perioada de masa musculara,crestere in greutate.

Continut:

Atentie: Acest plan alimentar este orientativ,se bazeaza pe un numar mare de calorii,este bogat in carbohidrati,proteine,grasimi sanatoase(omega 3), fibre si enzime digestive pentru o digestie optima.Acest plan alimentar se urmeaza doar de catre persoanele sanatoase din punct de vedere medical cu o varsta cuprinsa intre 18-50 ani,dureaza intre 6-8 saptamani de preferat in perioada de masa musculara,crestere in greutate.

Atentie: Acest plan alimentar este orientativ,se bazeaza pe un numar mare de calorii,este bogat in carbohidrati,proteine,grasimi sanatoase(omega 3), fibre si enzime digestive pentru o digestie optima.Acest plan alimentar se urmeaza doar de catre persoanele sanatoase din punct de vedere medical cu o varsta cuprinsa intre 18-50 ani,dureaza intre 6-8 saptamani de preferat in perioada de masa musculara,crestere in greutate.

Atentie: Acest plan alimentar este orientativ,se bazeaza pe un numar mare de calorii,este bogat in carbohidrati,proteine,grasimi sanatoase(omega 3), fibre si enzime digestive pentru o digestie optima.Acest plan alimentar se urmeaza doar de catre persoanele sanatoase din punct de vedere medical cu o varsta cuprinsa intre 18-50 ani,dureaza intre 6-8 saptamani de preferat in perioada de masa musculara,crestere in greutate.

Atentie: Acest program alimentar este orientativ, se urmeaza doar de catre persoanele sanatoase din punct de vedere medical, nu este recomandat copiilor, varstnicilor si femeilor gravide, acestia avand nevoie de un aport caloric mai ridicat. Adresat segmentului de varsta cuprins intre 18-50 ani, se bazeaza pe un numar relativ mic de calorii si grasimi saturate, este bogat in fibre si proteine pentru a evidentia masa musculara calitativa, adica fara grasime si apa sub piele. Este important sa eliminati treptat sarea din alimentatie, sosurile, grasimile animale, carbohidratii din faina alba, dulciurile, sucurile din comert pe perioada pregatirii. Durata programului alimentar este de 6-8 saptamani. 

Atentie: Acest program alimentar este orientativ, se urmeaza doar de catre persoanele sanatoase din punct de vedere medical, nu este recomandat copiilor, varstnicilor si femeilor gravide, acestia avand nevoie de un aport caloric mai ridicat. Adresat segmentului de varsta cuprins intre 18-50 ani, se bazeaza pe un numar relativ mic de calorii si grasimi saturate, este bogat in fibre si proteine pentru a evidentia masa musculara calitativa, adica fara grasime si apa sub piele. Este important sa eliminati treptat sarea din alimentatie, sosurile, grasimile animale, carbohidratii din faina alba, dulciurile, sucurile din comert pe perioada pregatirii. Durata programului alimentar este de 6-8 saptamani. 

Atentie: Acest program alimentar este orientativ, se urmeaza doar de catre persoanele sanatoase din punct de vedere medical, nu este recomandat copiilor, varstnicilor si femeilor gravide, acestia avand nevoie de un aport caloric mai ridicat. Adresat segmentului de varsta cuprins intre 18-50 ani, se bazeaza pe un numar relativ mic de calorii si grasimi saturate, este bogat in fibre si proteine pentru a evidentia masa musculara calitativa, adica fara grasime si apa sub piele. Este important sa eliminati treptat sarea din alimentatie, sosurile, grasimile animale, carbohidratii din faina alba, dulciurile, sucurile din comert pe perioada pregatirii. Durata programului alimentar este de 6-8 saptamani. 

Atentie: Acest program alimentar este orientativ, se urmeaza doar de catre persoanele sanatoase din punct de vedere medical, nu este recomandat copiilor, varstnicilor si femeilor gravide, acestia avand nevoie de un aport caloric mai ridicat. Adresat segmentului de varsta cuprins intre 18-50 ani, se bazeaza pe un numar relativ mic de calorii si grasimi saturate, este bogat in fibre si proteine pentru a evidentia masa musculara calitativa, adica fara grasime si apa sub piele. Este important sa eliminati treptat sarea din alimentatie, sosurile, grasimile animale, carbohidratii din faina alba, dulciurile, sucurile din comert pe perioada pregatirii. Durata programului alimentar este de 6-8 saptamani. 

Atentie: Acest program alimentar este orientativ, se urmeaza doar de catre persoanele sanatoase din punct de vedere medical, nu este recomandat copiilor, varstnicilor si femeilor gravide, acestia avand nevoie de un aport caloric mai ridicat. Adresat segmentului de varsta cuprins intre 18-50 ani, se bazeaza pe un numar relativ mic de calorii si grasimi saturate, este bogat in fibre si proteine pentru a evidentia masa musculara calitativa, adica fara grasime si apa sub piele. Este important sa eliminati treptat sarea din alimentatie, sosurile, grasimile animale, carbohidratii din faina alba, dulciurile, sucurile din comert pe perioada pregatirii. Durata programului alimentar este de 6-8 saptamani. 

Atentie: Acest program alimentar este orientativ, se urmeaza doar de catre persoanele sanatoase din punct de vedere medical, nu este recomandat copiilor, varstnicilor si femeilor gravide, acestia avand nevoie de un aport caloric mai ridicat. Adresat segmentului de varsta cuprins intre 18-50 ani, se bazeaza pe un numar relativ mic de calorii si grasimi saturate, este bogat in fibre si proteine pentru a evidentia masa musculara calitativa, adica fara grasime si apa sub piele. Este important sa eliminati treptat sarea din alimentatie, sosurile, grasimile animale, carbohidratii din faina alba, dulciurile, sucurile din comert pe perioada pregatirii. Durata programului alimentar este de 6-8 saptamani. 

Atentie: Acest program alimentar este orientativ, se urmeaza doar de catre persoanele sanatoase din punct de vedere medical, nu este recomandat copiilor, varstnicilor si femeilor gravide, acestia avand nevoie de un aport caloric mai ridicat. Adresat segmentului de varsta cuprins intre 18-50 ani, se bazeaza pe un numar relativ mic de calorii si grasimi saturate, este bogat in fibre si proteine pentru a evidentia masa musculara calitativa, adica fara grasime si apa sub piele. Este important sa eliminati treptat sarea din alimentatie, sosurile, grasimile animale, carbohidratii din faina alba, dulciurile, sucurile din comert pe perioada pregatirii. Durata programului alimentar este de 6-8 saptamani. 

Atentie: Acest program alimentar este orientativ, se urmeaza doar de catre persoanele sanatoase din punct de vedere medical, nu este recomandat copiilor, varstnicilor si femeilor gravide, acestia avand nevoie de un aport caloric mai ridicat. Adresat segmentului de varsta cuprins intre 18-50 ani, se bazeaza pe un numar relativ mic de calorii si grasimi saturate, este bogat in fibre si proteine pentru a evidentia masa musculara calitativa, adica fara grasime si apa sub piele. Este important sa eliminati treptat sarea din alimentatie, sosurile, grasimile animale, carbohidratii din faina alba, dulciurile, sucurile din comert pe perioada pregatirii. Durata programului alimentar este de 6-8 saptamani. 

Atentie: Acest program alimentar este orientativ, se urmeaza doar de catre persoanele sanatoase din punct de vedere medical, nu este recomandat copiilor, varstnicilor si femeilor gravide, acestia avand nevoie de un aport caloric mai ridicat. Adresat segmentului de varsta cuprins intre 18-50 ani, se bazeaza pe un numar relativ mic de calorii si grasimi saturate, este bogat in fibre si proteine pentru a evidentia masa musculara calitativa, adica fara grasime si apa sub piele. Este important sa eliminati treptat sarea din alimentatie, sosurile, grasimile animale, carbohidratii din faina alba, dulciurile, sucurile din comert pe perioada pregatirii. Durata programului alimentar este de 6-8 saptamani. 

Atentie: Acest program alimentar este orientativ, se urmeaza doar de catre persoanele sanatoase din punct de vedere medical, nu este recomandat copiilor, varstnicilor si femeilor gravide, acestia avand nevoie de un aport caloric mai ridicat. Adresat segmentului de varsta cuprins intre 18-50 ani, se bazeaza pe un numar relativ mic de calorii si grasimi saturate, este bogat in fibre si proteine pentru a evidentia masa musculara calitativa, adica fara grasime si apa sub piele. Este important sa eliminati treptat sarea din alimentatie, sosurile, grasimile animale, carbohidratii din faina alba, dulciurile, sucurile din comert pe perioada pregatirii. Durata programului alimentar este de 6-8 saptamani. 

Continut:

Atentie: Acest program alimentar este orientativ, se urmeaza doar de catre persoanele sanatoase din punct de vedere medical, nu este recomandat copiilor, varstnicilor si femeilor gravide, acestia avand nevoie de un aport caloric mai ridicat. Adresat segmentului de varsta cuprins intre 18-50 ani, se bazeaza pe un numar relativ mic de calorii si grasimi saturate, este bogat in fibre si proteine pentru a evidentia masa musculara calitativa, adica fara grasime si apa sub piele. Este important sa eliminati treptat sarea din alimentatie, sosurile, grasimile animale, carbohidratii din faina alba, dulciurile, sucurile din comert pe perioada pregatirii. Durata programului alimentar este de 6-8 saptamani. 

Atentie: Acest program alimentar este orientativ, se urmeaza doar de catre persoanele sanatoase din punct de vedere medical, nu este recomandat copiilor, varstnicilor si femeilor gravide, acestia avand nevoie de un aport caloric mai ridicat. Adresat segmentului de varsta cuprins intre 18-50 ani, se bazeaza pe un numar relativ mic de calorii si grasimi saturate, este bogat in fibre si proteine pentru a evidentia masa musculara calitativa, adica fara grasime si apa sub piele. Este important sa eliminati treptat sarea din alimentatie, sosurile, grasimile animale, carbohidratii din faina alba, dulciurile, sucurile din comert pe perioada pregatirii. Durata programului alimentar este de 6-8 saptamani. 

Atentie: Acest program alimentar este orientativ, se urmeaza doar de catre persoanele sanatoase din punct de vedere medical, nu este recomandat copiilor, varstnicilor si femeilor gravide, acestia avand nevoie de un aport caloric mai ridicat. Adresat segmentului de varsta cuprins intre 18-50 ani, se bazeaza pe un numar relativ mic de calorii si grasimi saturate, este bogat in fibre si proteine pentru a evidentia masa musculara calitativa, adica fara grasime si apa sub piele. Este important sa eliminati treptat sarea din alimentatie, sosurile, grasimile animale, carbohidratii din faina alba, dulciurile, sucurile din comert pe perioada pregatirii. Durata programului alimentar este de 6-8 saptamani. 

Atentie: Acest program alimentar este orientativ, se urmeaza doar de catre persoanele sanatoase din punct de vedere medical, nu este recomandat copiilor, varstnicilor si femeilor gravide, acestia avand nevoie de un aport caloric mai ridicat. Adresat segmentului de varsta cuprins intre 18-50 ani, se bazeaza pe un numar relativ mic de calorii si grasimi saturate, este bogat in fibre si proteine pentru a evidentia masa musculara calitativa, adica fara grasime si apa sub piele. Este important sa eliminati treptat sarea din alimentatie, sosurile, grasimile animale, carbohidratii din faina alba, dulciurile, sucurile din comert pe perioada pregatirii. Durata programului alimentar este de 6-8 saptamani.