Conform Ministerului Sănătăţii, termenul ”supliment nutritiv” are o arie largă de semnificaţii: de la laptele cu cereale pentru copii, până la produsele destinate sportivilor, care conţin proteine,aminoacizi,vitamine,minerale etc.

Dintre toate suplimentele, cele mai consumate sunt multivitaminele şi preparatele care conţin, alături de vitamine, elemente minerale (suplimente mineralo-vitaminice).În timp ce multivitaminele reprezintă o potenţială recomandare pentru întreaga populaţie, diferite alte suplimente trebuie alese cu grijă în funcţie de vârstă, sex, stil de viaţă şi/sau individ.

În concluzie, se recomandă atenţie sporită la folosirea suplimentelor.Ca principiu de bază, un supliment nutritiv nu trebuie să prezinte efecte adverse sau proprietăţi dăunătoare (bineînţeles, dacă se respectă modul de administrare), iar beneficiile sale pentru sănătate trebuie să fie mai mari decât riscurile.

Şi, cel mai important sfat: nu le cumpăra doar pentru că ai auzit că vecina de la 6 a luat şi i-au făcut bine. Cere părerea specialistilor in domeniu medic sportiv,nutritionist sau antrenori calificati!În orice caz, este bine ca atunci când cumpărăm un supliment nutritiv să verificăm dacă are înscris pe ambalaj avizul Ministerului Sănătăţii din tara producatoare si din tara noastra.(notificare)

În categoria suplimentelor alimentare sunt incluse şi următoarele:-proteine pure sau sub formă de izolate proteice şi hidrolizate proteice -aminoacizi şi amestecuri ale acestora;-grasimi alimentare (inclusiv acizi graşi polinesaturaţi esenţiali);-fosfolipide (lecitine, cefaline, serinfosfatide, inozitolfosfatide) până la cantităţi ale conţinutului de fosfor de 1 g/zi;-fibre alimentare până la cantitatea de 24 g/zi;În acelaşi timp, mai avem câteva sfaturi pentru tine atunci când cumperi suplimente nutritive online:-nu cumpăra suplimente de pe site-uri din afara Europei.

Rişti să pierzi banii şi înapoi nu le mai poţi da;-citeşte eticheta pe site şi apoi, când primeşti produsul, verifică din nou ca eticheta de pe produs să fie identică cu cea de pe site;-înainte de a cumpăra, verifică site-ul; trebuie să aibă pe el datele de identificare a vânzătorului (datele firmei,nume, adresă, adresă de e-mail, telefon);

Si nu uita: în termen de 14 zile de când ai primit produsul te poţi răzgândi. Dacă vezi că nu coincide eticheta, dacă ţi se pare ceva suspect sau pur şi simplu nu mai vrei acel produs, ai dreptul să te răzgândeşti.
Sursa;csid.ro